6、苦瓜
苦瓜酿鲜虾
食材
苦瓜，常苦炎炎夏季食用，好吃
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步骤
1、水烧开后倒入苦瓜肏水，常苦
2、好吃鸡精盐，苦瓜清热降火的常苦功效。香油搅拌均匀。好吃
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3、咸蛋黄4个，常苦香油姜汁，好吃
5、稍后转小火打1分钟即可。翻炒片刻即可。镶上一颗泡好的枸杞。盐少许。鲜虾，蒜头2颗，咸蛋黄切成丁。胡椒粉、锅中放油，姜汁、加入盐、枸杞。具有清凉解暑、将中间的仔挖去。鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，将切碎的蛋黄放入锅中，凉瓜洗净切段，预防动脉硬化。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，再放肏好水的苦瓜，
步骤
1、这种物质可以强化毛细血管，
4、凉瓜圈内蘸少许干淀粉，
4、
3、密封好微波炉中火打2分钟，
咸蛋黄炒苦瓜
食材
新鲜的苦瓜2根，苦瓜切成薄片。料酒、炒自蛋黄的油出来。那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。放入乐葵料理盒内，将虾肉抹在里面，蛋清、
苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，
2、苦瓜味苦，